人生の大舞台、その身に受ける緊張感は計り知れないものでしょう。
普段の実力が発揮できないことも多いかと思います。

鍼灸学科の3年生は、2月24日（日）に国家試験を控えています。
負けられない戦いがそこに待ち構えています。

そんな学生たちへのエールも込めて、『緊張を和らげる』ツボを紹介します。



① ドキドキしてうまく息ができないときは「巨闕（こけつ）」がオススメ！
　・場所 ： 身体の中心で、みぞおちから下に向かって親指の横幅1本分の高さ



② ソワソワして気が落ち着かないときは「神門（しんもん）」がオススメ！
　・場所 ： 手のひら側で、手首のシワの上、小指側にあるスジのキワ（親指側）



緊張を和らげたいときに、これらのツボを揉むように指で押してください。

目を閉じて、何も考えずにマッサージを！
深呼吸をプラスするとさらに効果的！！

ツボ刺激と深呼吸で、100％の実力を発揮してくださいね♪