もういくつ寝るとGW！今年は最大10連休！
旅行などGWを満喫するためのプランは準備オッケーでしょうか？

しかし、楽しい時間が過ぎれば、待ち受けているのはいつもの日常。
世間では“五月病”などと呼ばれる、やる気が低下してしまう方が多くなります。

そこで、『気持ちを前向きにする』効果のあるツボを紹介します。



① 頭にたまったモヤモヤを解消するなら『百会（ひゃくえ）』がオススメ！
　・場所 ： 頭のてっぺん（両耳の一番上の部分を結んだ線上）



② 沈んだ気持ちを上げるなら『蠡溝（れいこう）』がオススメ！
　・場所 ： 内くるぶしと膝の内側を結んだ線上で、下から1/3の高さの平らな骨の上



テニスボールやゴルフボールの準備はよろしいですか？
百会（ひゃくえ）は、円を描くように頭の上でコロコロ～♪
蠡溝（れいこう）は、骨の上を上下させるようにグリグリ～♪

心地よい刺激で心も身体もリラックス。
ツボの効果と併せて、気持ちを前向きにする手助けになりますよ。

GWの後も、元気いっぱいで行きましょう！