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• 2019/07/24

【鍼灸学科】　首を温めて夏かぜ予防！

暑い時期になってきましたね。
扇風機や冷房が大活躍し、冷たい食べ物が欲しくなります。
ただ、扇風機や冷房をつけているとたいちょうふりょうになることも・・・。





そこで、冷房による不調におススメのツボをご紹介！

「風門（ふうもん）」
場所：首を前に曲げて首の後ろで一番大きくさわることができる骨の少し外側
風邪かな？と思う時は風門を目安にカイロなどで温めると楽になります。




体調を崩さないためにも扇風機や冷房の温度や時間を調節する、
エアコンの効いた部屋では1枚羽織るなどで、冷たい風から体を守りましょう！

また、風門は風邪の予防にも有名なツボです。ぜひ、日頃から温めて下さい！