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• 2019/10/16

【鍼灸学科】　食欲が爆発

食欲の秋が真っ盛りな今日この頃、食べ物がおいしくて困ってしまいます。
普段は抑えているはずの食欲が大爆発！！！

しかし、ふとした瞬間に心配と後悔が押し寄せてきます・・・

そこで『食欲を抑える』効果のあるツボを使うことにしましょう！



① 活発過ぎる胃腸の働きを落ち着かせるには『合谷（ごうこく）』！
　・場所 ： 手の甲側で、親指と人差し指の間を押さえたときに痛気持ち良いところ



② 空腹感が起こりやすいときには『梁丘（りょうきゅう）』がイイ！
　・場所 ： 膝のお皿の上から、指幅3本分（人差し指～薬指）の高さの外側（凹んでいるところ）



普段から気づいたときに指でグリグリ刺激♪

ただし、これだけで食欲を抑えられるワケではないので注意が必要です！
ツボを刺激することで「食欲を抑える気持ち」を意識することが重要！！

腹八分でおいしく食事を楽しめます♪