今回はアジリティトレーニングについての講義を実施しました。
コンディショングやトレーニングの基礎を学んだ後、フットサルコートで実際に体を動かし、アジリティトレーニングを体感しました。

学科混合のチームでリレー対決です。久々の運動でみんな楽しそうです。

次回はスポーツエコーの講義です！